Ternyata ini 4 Cara Memasak Telur Paling Sehat, Jangan Sampai Salah

GenPI.co - Telur merupakan salah satu sumber makanan yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun, jika memasaknya kurang tepat, manfaat telur pun tidak akan optimal dalam menjaga kesehatan.

Seperti diketahui, bahwa ada banyak cara untuk menikmati telur. Mulai dengan mengonsumsi mentah, direbus, atau digoreng.

BACA JUGA:  4 Manfaat Daun Tulsi untuk Kesehatan, Mencegah Diabetes dan Kolesterol Tinggi

Faktor paling penting yang harus diperhatikan yakni bagaimana cara memasak telur terbaik.

Berikut beberapa cara memasak telur paling sehat seperti dilansir pada Rabu (5/4/2023):

1. Telur dicampur sayuran

BACA JUGA:  Manfaat Ekstrak Daun Ginseng untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Terkendali

Salah satu cara memasak telur yang sehat, yakni dicampur dengan sayuran.

Cobalah untuk memasak telur dengan campuran sayuran agar makin kaya zat gizi.

BACA JUGA:  5 Manfaat Taoge untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat

Saat memasak telur dadar bisa mencampur dengan wortel yang sudah dicincang, potongan daun bawang, potongan bayam, atau tomat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News