Tips Sehat Makan Daging untuk Penderita Kolesterol, Jangan Salah Pilih

Disarankan, agar tidak menjadikan daging sebagai lauk utama, tetapi hanya sebagai pendamping. Misalnya, taruh sedikit irisan daging ke dalam semangkuk salad.

4. Jenis daging yang aman untuk jantung

Beberapa jenis daging yang aman untuk kesehatan jantung, seperti daging sapi, daging ayam, dan daging ikan.

Sebisa mungkin, untuk memilih bagian daging yang tidak berlemak.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Telur Asin untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Selain itu, disarankan untuk tidak mengonsumsi kulit ayam. (HelloSehat)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News