Tips Membuat Rambut Tebal Alami dengan Bayam, Buktikan Hasilnya

Zat Besi menjadi komponen yang cukup penting dalam kesehatan rambut, karena banyak kasus rambut rontok yang berkaitan dengan kekurangan zat besi.

Oleh sebab itu, disarankan agar mengonsumsi bayam yang kaya akan zat besi untuk membuat rambut sehat.

4. Vitamin B

Salah satu kandungan vitamin lainnya dalam bayam yang memberikan manfaat terhadap pertumbuhan rambut, yaitu vitamin B atau biotin.

BACA JUGA:  Manfaat Air Rebusan Jagung Ungu Bikin Gula Darah Terkendali, Diabetes Jadi Aman

Biotin memang sering digunakan sebagai pengobatan alternatif rambut rontok.

Namun, pengobatan ini biasanya baru akan terlihat maksimal pada mereka yang kekurangan vitamin B.

BACA JUGA:  Jangan Salah! Menjalin Hubungan LDR Ternyata Banyak Manfaatnya

Selain itu, vitamin B membantu menghasilkan sel darah merah yang membawa oksigen dan nutrisi ke kulit kepala dan folikel rambut sehingga penting dalam proses pertumbuhan rambut.

5. Vitamin C

Perlu diketahui, bahwa kandungan vitamin C pada bayam memberikan manfaat yang begitu besar bagi orang yang mengalami rambut rontok.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Pisang Merah untuk Kesehatan, Ampuh Mencegah Hipertensi

Vitamin C termasuk antioksidan kuat yang membantu melindungi terhadap stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News