Tips Aman Makan Daun Pepaya, Manfaatnya Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan

GenPI.co - Berbagai cara bisa dilakukan untuk menikmati daun pepaya ini, tidak hanya sebagai lalap atau sayuran pelengkap, Genpiple juga bisa mengolah daun pepaya sebagai jus atau teh daun pepaya.

Penelitian di jurnal Evidence-Based Complementary And Alternative Medicine (2014) mengamati keamanan mengonsumsi daun pepaya.

Hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya antioksidan bisa meningkatkan kadar kreatinin, alnbumin, dan lactate dehydrogenase (LDH).

BACA JUGA:  Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan, Bikin Tekanan Darah Terkendali

Perlu diingat, tips mengonsumsi daun pepaya agar tetap aman. Pertama, jangan makan daun pepaya secara berlebihan.

Kedua, setelah makan daun pepaya, pastikan untuk minum cukup air, agar makanan ini dapat tercerna dengan baik oleh usus dan tidak menimbulkan sembelit.

BACA JUGA:  Benarkah Pacaran Membuat Kamu Jadi Lebih Baik? Ini 4 Manfaatnya

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi daun pepaya untuk kesehatan seperti dilansir pada Rabu (22/2/2023):

1. Menyediakan energi untuk tubuh

Manfaat mengonsumsi daun pepaya yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, akan memberikan energi tambahan pada tubuh.

BACA JUGA:  Manfaat Buah Duku Tak Bisa Disepelekan, Bikin Kulit Glowing

Hal tersebut bisa membantu kamu menjadi lebih bersemangat dalam menjalani berbagai aktivitas sehari-hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News