GenPI.co 
Mengonsumsi segenggam kacang atau biji setiap hari membantu menjaga kulit tetap sehat dan segar.
3. Ikan
Salmon atau makan kaya asam lemak omega 3 lainnya bertindak sebagai emolien kulit internal.
4. Gandum utuh
Gandum utuh adalah sumber vitamin B yang sangat baik dan dibutuhkan untuk pertumbuhan sel-sel kulit baru.
5. Makanan pedas
BACA JUGA: Kulitmu Hitam Akibat Sering Kena Sinar Matahari? Ini 3 Cara Membuat Glowing
Kayu manis, kari, dan rempah-rempah lainnya mengandung antioksidan yang menutrisi kulit. (*)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
