GenPI.co 
4. Di supermarket, berbelanjalah sayur dan buah-buahan untuk dimasak sendiri. Hindari tempat makanan olahan berada.
5. Saat kamu sedang berlibur, bersenang-sennaglah dan tidak perlu diet ketat.
Paling penting adalah pertahankan asupan gula dalam jumlah sedang dan tetap dapatkan 1/2 porsinya dari salad, sup atau hidangan pembuka dan hidangan utama. (*)
BACA JUGA: Resep Chicken Caesar Salad, Menu Diet Sehat yang Nikmat
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
