GenPI.co 
GenPI.co - Terdapat begitu banyak pilihan sayuran yang dijual di pasaran. Namun ternyata, tidak semua sayuran baik dan direkomendasikan untuk ibu hamil.
Pastikan kamu telah memilih sayuran yang bagus dan segar supaya mendapatkan manfaat yang maksimal. Apa saja macam-macam sayuran yang baik untuk ibu hamil?
Brokoli
Tidak perlu diragukan lagi, brokoli memiliki segudang nutrisi yang bermanfaat bagi ibu hamil.
BACA JUGA: Bantah Gosip Hamil, BCL Beri Penjelasan Soal Kondisinya
Maka tak heran, bila sayuran akan serat ini sering kali dinobatkan sebagai sayuran yang bagus untuk ibu hamil.
Brokoli mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin A, kalsium, kalium, zat besi, dan folat yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan wanita hamil dan janin.
Bayam
BACA JUGA: Dikabarkan Hamil 3 Bulan, BCL Akhirnya Bilang Begini
Bayam termasuk dalam salah satu daftar sayuran yang baik untuk ibu hamil.
Bagaimana tidak, kandungan serat, vitamin, asam folat, dan kalsium di dalam bayam sangat dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan jaringan dan sel normal pada janin.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jus Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil, Bisa Dicoba Nih!
Bukan hanya itu, bayam diyakini dapat mencegah kelainan bawaan pada bayi baru lahir.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
