GenPI.co 
Penuhi cairan tubuh
Jangan sampai padatnya aktivitas yang harus kamu jalani, sampai membuat kamu lupa dengan kebutuhan diri sendiri – salah satunya minum.
Pasalnya, kekurangan cairan dapat memecah persediaan energi dan mengacaukan kerja tubuh, sehingga kamu jadi merasa mudah lelah dan tidak bersemangat.
Kekurangan cairan juga telah terbukti membuat Anda sulit konsentrasi. Ini karena air mendukung kerja seluruh organ dalam tubuh, termasuk otak.
BACA JUGA: 3 Olahraga Paling Manjur untuk Meningkatkan Stamina
Itu sebabnya, ketika kebutuhan cairan tidak terpenuhi dengan baik, maka otak tidak dapat bekerja secara optimal. (hellosehat)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
