GenPI.co 
Kamu dapat mengganti yoghurt dengan kefir (susu kambing fermentasi) yang juga merupakan sumber probiotik.
Cukup tambahkan buah beri agar terasa manis, dan kacang kenari sebagai sumber serat prebiotik.
Trail mix
BACA JUGA: Awas! Ini 5 Makanan Pemicu Asam Urat Tinggi, Nomor 3 Lezatnya Mantap
Trail mix merupakan camilan padat energi yang terdiri dari kacang-kacangan, buah kering tanpa gula dan sereal rendah gula.
Kamu juga dapat mencampurkan pretzel gandum atau granola rendah lemak ke dalam trail mix kesukaan anak.
BACA JUGA: Yuk Nikmati Makanan di Festival Kuliner di Kota Kasablanka
Camilan ini sangat mudah dibuat dan merupakan kudapan praktis untuk anak di sekolah atau saat berada di perjalanan. (hellosehat)
BACA JUGA: Sering Dilanda Kecemasan Akut? 3 Asupan Makanan ini Dapat Mengobati
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
