GenPI.co 
GenPI.co - Pilihan makanan memainkan peran besar untuk merampingkan perut. Memilih makanan yang segar, menghindari soda, alkohol, dan gula tambahan bisa membantu mengurangi perut kembung sekaligus mengecilkan usus.
Supaya hasilnya lebih maksimal, kamu bisa memilih beragam buah ini sebagai menu diet, antara lain:
Pisang
Pisang adalah camilan aman untuk mengecilkan perut. Buah ini mengandung karbohidrat sehat yang dicerna tubuh secara perlahan sehingga membuat kenyang lebih lama. Selain itu, pisang juga kaya akan kalium.
Alpukat
BACA JUGA: Saya Suka Sekali Makan Gorengan, Apakah Bisa Timbul Penyakit di Kemudian Hari?
Studi menunjukkan orang uang rutin makan alpukat memiliki lingkar pinggang lebih kecil daripada yang tidak.
Selain mengenyangkan, lemak sehat dari buah ini juga melapisi usus dan membantu meningkatkan penyerapan nutisi dari makanan lainnya.
Pepaya
BACA JUGA: 5 Ciri Tempat Makan Pakai Jin Pelaris, Nomor 1 Mengerikan
Pepaya mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang sehat untuk tubuh.
Selain itu, buah ini juga kaya akan serat dan mengandung enzim proteolitik yang mencegah perut kembung, peradangan, dan masalah pencernaan. (hellosehat)
BACA JUGA: Makan Daging Kambing Biar Perkasa, Benar Nggak Sih?
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
