GenPI.co 
GenPI.co - Nyeri tubuh saat bagun pagi, merupakan ciri khas dari gejala asam urat. Memang penyakit ini bersifat kambuhan, yang artinya gejala bisa sewaktu-waktu.
Supaya asam urat tidak kumat, kamu perlu memperhatikan pilihan makanan, contohnya dalam memilih buah-buahan. Lantas, buah apa saja yang aman bagi penderita asam urat?
Blewah
BACA JUGA: Buah Nangka Bagus Banget buat Penderita Diabetes, Gula Darah Ambrol
Blewah memiliki bentuk dan rasa yang mirip dengan melon. Sama seperti buah kiwi, blewah juga masuk dalam daftar buah kaya vitamin C yang baik untuk penderita asam urat.
Vitamin C dapat menurunkan kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh. Itu artinya, buah blewah punya potensi membantu meringankan gejala asam urat yang kumat.
BACA JUGA: Ahli Gizi: Refill Infused Water Boleh Selama Buah Masih Segar
Tidak hanya vitamin C, mengonsumsi buah blewah juga membantu kamu memenuhi kebutuhan vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin K, kolin, dan kalium.
Kiwi
BACA JUGA: Kamu Dianjurkan Konsumsi 5 Buah untuk Cegah Penyakit Jantung
Buah kiwi kaya akan vitamin C yang termasuk dalam kelompok antioksidan, dan lengkap dengan senyawa antiradang lain, seperti lutein dan likopen.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
