GenPI.co 
GenPI.co - Meski pegal linu merupakan kondisi yang sudah umum dan bisa membaik dengan sendirinya, bukan berarti kamu tidak perlu mengatasi kondisi yang sering menimbulkan rasa tak nyaman ini.
Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan jika ingin meredakannya.
Minum obat pereda nyeri
BACA JUGA: Atasi Pegal Linu Usai Mudik Lewat 4 Terapi Menyehatkan ini
Obat pereda nyeri yang bisa digunakan untuk mengatasi badan pegal-pegal yakni obat tepercaya dengan formula efektif yang memiliki kandungan ibuprofen dan paracetamol.
Kandungan dalam kedua obat antiradang nonsteroid ini relatif ringan dan aman jika dibandingkan dengan jenis obat-obatan pereda nyeri lainnya.
BACA JUGA: Lelah, Pegal, dan Sulit Konsentrasi? Waspada, Mungkin Autoimun
Lakukan peregangan otot
Salah satu cara meredakan pegal linu yang direkomendasikan oleh Family Doctor yakni melakukan peregangan otot. Prinsipnya yaitu semakin lentur otot, semakin berkurang kemungkinan otot tersebut menjadi kaku.
BACA JUGA: Jangan Sepelekan, 3 Hal Ini Bikin Badan Kamu Sering Pegal Linu
Oleh karena itu, lakukan kegiatan yang bisa melenturkan otot. Salah satu yang paling mudah dilakukan ialah stretching atau peregangan otot yang bisa kamu lakukan kapan dan di mana saja.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
