GenPI.co 
Selain makanan, kamu tentu suka mengonsumsi camilan di waktu senggang. Sebenarnya, tidak ada yang salah dengan hal tersebut, selama masih dalam jumlah wajar dan dengan pilihan camilan yang sehat jika ingin menjaga kolesterol tetap normal.
Camilan yang memiliki kandungan kolesterol rendah antara lain adalah kacang-kacangan seperti almond. Selain itu, kacang almond dan kenari kaya akan lemak sehat atau lemak tak jenuh.
Bawa air minum sendiri saat bepergian
BACA JUGA: Tips agar Hubungan Jarak Jauh Awet dan Tidak Sering Bertengkar
Selain makan dengan teratur, demi menjaga kolesterol tetap normal selama bepergian atau selama liburan, pastikan untuk selalu membawa air minum sendiri.
Saat berada di luar rumah, kamu mungkin tergoda untuk mengonsumsi minuman-minuman manis seperti es teh, soft drink, dan minuman kemasan lainnya. (hellosehat)
BACA JUGA: Tips Dokter Dina agar Pria Lebih Tahan Lama, Bisa Langsung Dicoba
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
