GenPI.co 
Apel
Gula buah yang ditemukan dalam apel, yang disebut sorbitol memiliki dampak yang lebih rendah pada kadar glukosa darah.
Gula ini juga dapat berguna bagi penderita sembelit karena sorbitol menarik air ke dalam usus untuk melunakkan kotoran.
BACA JUGA: Penderita Diabetes Makan Buah Mengkudu, Tekanan Darah Terkendali
Menariknya, apel juga berkhasiat untuk membantu mengatasi gangguan tidur, kecemasan, dan suasana hati. (ayobandung)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
