GenPI.co 
Meskipun kamu boleh minum susu, kamu juga perlu membatasinya hanya 1-2 gelas sehari.
Teh
Teh jenis apa pun boleh diminum oleh penderita diabetes asalkan tanpa gula. Hindari memberli minuman teh kemasan karena cenderung memiliki kadar gula yang tinggi.
BACA JUGA: Terlalu Banyak Minum Kopi Bisa Bikin Osteoporosis, Kata Dokter
Kopi
Kopi yang aman bagi para diabetesi adalah kopi hitam tanpa tambahan lainnya.
BACA JUGA: Disukai Milenial, Minuman Cokelat Ternyata Punya Segudang Manfaat
Menambahkan susu, krim, atau gula ke dalam kopi dapat meningkatkan jumlah kalori secara keseluruhan dan hal ini akan berdampak pada kadar gula darah.
Air putih
BACA JUGA: Hati-hati! Minum Espresso Bisa Bikin Kolesterol Tinggi
Kadar gula darah yang meningkat tinggi justru bisa menyebabkan dehidrasi. Itu sebabnya, diabetesi sebaiknya perlu mengonsumsi air putih sebanyak 8-10 hari setiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan di tubuh. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
