Macet saat Mudik Sebabkan Stres, Cari Tahu Solusinya Berikut

Selain itu, dia menuturkan hal lain yang bisa dilakukan yakni berlatih pernapasan dalam. 

Menghirup udara dalam-dalam dan menghembuskan perlahan dipercaya bisa membuat perasaan seseorang menjadi tenang. 

Adapun beberapa cara yang bisa dilakukan pemudik ialah: 

BACA JUGA:  Hindari Stres Bagi Penderita Jantung saat Mudik, Kata Dokter Rio

- Mendengarkan lagu favorit

- Mengobrol dengan teman

BACA JUGA:  Saat Kamu Lagi Stres, Ini yang Terjadi pada Tubuh

- Makan camilan

- Nikmati perjalanan dengan fokus terhadap tujuan mudik.(*)

BACA JUGA:  Sering Diremehkan, Kenali 4 Gejala Stres pada Anak

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News