
Jaga posisi tubuh tetap tegap, dan tekan pinggul ke depan, tangan di paha kanan.
Kamu harus merasakan peregangan di pinggul kiri. Tahan 30 detik, ulangi pada kaki yang berlawanan.(*)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News