GenPI.co 
GenPI.co - Apa sih yang biasanya kamu teguk di pagi hari? Secangkir kopi hitam? Nyatanya beragam penelitian sudah menunjukkan bahwa waktu paling sehat untuk minum kopi ternyata bukan pagi hari.
Sebagai gantinya, coba racik beberapa pilihan minuman sehat di pagi hari ini agar kamu bisa lebih segar dan bersemangat memulai segudang aktivitas seharian
Teh jahe
Teh jahe adalah minuman sehat di pagi hari yang dapat memberikan kamu segudang manfaat buat sepanjang hari.
BACA JUGA: Kamu Rutin Minum Teh Hijau Setiap Hari, Khasiatnya Super Banget
Sejak dulu kala, jahe dikenal sebagai rempah yang membantu meredakan mual serta menyembuhkan nyeri dan sakit otot.
Jahe juga dikenal mampu menurunkan kadar gula darah dan membantu tubuh mengatur respons insulin dengan lebih baik.
Jus lidah buaya
BACA JUGA: Pria Minum 3 Obat Ini, Dijamin Hubungan Sama Pasangan Makin Wow
Lidah buaya dikenal dengan efeknya yang menyehatkan kulit. Namun, minum jus lidah buaya juga tak kalah menyehatkannya untuk tubuh.
Lidah buaya kaya akan zat gizi yang penting buat kamu memulai hari, seperti vitamin B, C, E, asam folat, dan vitamin B-12.
BACA JUGA: Saat Asam Lambung Kumat, Penderita Maag Segera Minum Obat Ini
Berkat kandungan enzim dan bakteri baiknya, jus lidah buaya mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan, mulai dari sembelit, perut kembung, irritable bowel syndrome (IBS), radang usus, hingga gangguan asam lambung (GERD).
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
