Gula Darah Naik Drastis, Penderita Diabetes Jangan Makan 3 Sayur

GenPI.co - Penderita diabetes harus cermat dalam memilih makanan, sebab beberapa jenis makanan dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan insulin.

Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa mengakibatkan berbagai komplikasi diabetes.

Selain makanan tinggi gula dan karbohidrat, pantangan makanan untuk penderita diabetes ternyata juga mencakup beberapa jenis sayuran.

BACA JUGA:  5 Makanan Kaya Serat Buat Kamu yang Tidak Suka Makan Sayur

Di bawah ini jenis sayuran yang sebaiknya kamu batasi.

Sayur kalengan

BACA JUGA:  Khusus Penderita Diabetes, 4 Sayuran Aman untuk Gula Darah

Nilai gizi sayur kalengan sebenarnya tidak kalah baik dari sayuran segar. Namun, perlu diketahui bahwa sebagian besar produk sayur kalengan mengandung banyak natrium.

Natrium berfungsi sebagai pengawet bagi makanan kalengan dan kemasan.

BACA JUGA:  5 Jenis Sayuran Berwarna Merah yang Mengandung Nutrisi Tinggi

Asupan natrium yang berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News