4 Cara Mengatasi Perut Kembung Saat Menstruasi

GenPI.co - Banyak wanita yang mengalami perut kembung sebelum dan awal periode menstruasi. Kondisi ini sebenarnya termasuk salah satu gejala sindrom pramenstruasi (PMS).

Berikut beberapa hal yang sebaiknya kamu lakukan bila perut terasa kembung saat haid.

Hindari makanan asin

BACA JUGA:  Dokter Boyke Beber Cara Enak Bermain Cinta saat Menstruasi, Mudah

Natrium dalam garam dapat meningkatkan jumlah air yang disimpan oleh tubuh.

Makanan asin dapat memicu penumpukan cairan sehingga menyebabkan perut kembung saat haid.

BACA JUGA:  Siklus Menstruasi Tidak Teratur, Coba Kamu Lakukan 3 Tips

Minum banyak air

Jangan karena takut kembung, kamu malah menghindari minum air putih.

BACA JUGA:  Ini Cara Paling Manjur untuk Melancarkan Menstruasi

Sebaliknya, pastikan minum banyak air pada hari-hari menjelang menstruasi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News