Kamu Mengalami 3 Hal Ini, Waktunya untuk Berhenti Diet

Jadi, jika diet justru membuat kamu sulit menikmati hidup, mungkin ini waktu yang tepat untuk setop melakukannya.

Aturan diet sangat banyak

Beberapa diet punya aturan yang simpel, misalnya diet defisit kalori dengan membatasi asupan kalori harian menjadi 1.800 kkal.

BACA JUGA:  Sudah Coba Beragam Program Diet Tapi Tak Sukses, Apa yang Salah?

Namun, banyak pula diet dengan aturan rumit yang mungkin malah membuat kamu sulit menjalaninya.

Salah satu contohnya ialah diet keto, yang mengharuskan kamu mengonsumsi banyak lemak dan sedikit sekali karbohidrat.

BACA JUGA:  Diet Sukses, Minuman Ini Bantu Kamu Menurunkan Berat Badan

Jika kamu tidak terbiasa, pola makan ini justru bisa menyebabkan sembelit, tekanan darah rendah, hingga kekurangan gizi. (hellosehat)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News