Kamu Mengalami 3 Hal Ini, Waktunya untuk Berhenti Diet

GenPI.co - Diet apa pun akan berawal dari tujuan yang positif, entah itu menurunkan berat badan, mencegah penyakit, atau membuat kamu panjang umur.

Namun, tak jarang, diet justru melahirkan tuntutan yang membebani orang yang menjalaninya. Jika demikian, pola makan mungkin sudah berubah menjadi diet yang tidak sehat.

Kamu mungkin mengalami berbagai kondisi berikut yang menandakan bahwa inilah waktu yang tepat untuk setop diet.

BACA JUGA:  Sudah Coba Beragam Program Diet Tapi Tak Sukses, Apa yang Salah?

Berat badan naik turun

Kamu perlu berpikir ulang apakah akan melanjutkan diet ketika mengalami penurunan berat badan yang tidak stabil. Berat badan yang naik-turun merupakan ciri diet yoyo.

BACA JUGA:  Diet Sukses, Minuman Ini Bantu Kamu Menurunkan Berat Badan

Diet yang tidak sehat ini juga dapat menambah lemak tubuh, khususnya pada perut.

Kamu tidak menikmati hidup

BACA JUGA:  Gejala Asam Urat Aman Terkendali dengan Menjalani Diet Ini

Diet bukanlah sesuatu yang kamu lakukan untuk sesaat, melainkan gaya hidup yang membantu kamu menjadi lebih sehat dan bahagia.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News