GenPI.co 
GenPI.co - Hari perempuan sedunia, 8 Maret merupakan momentum bagi kaum hawa untuk lebih mengapresiasi diri sendiri dan membuatnya bahagia.
Hal yang paling penting adalah wanita perlu memperhatikan kesehatan dan kecantikannya sepanjang hari.
Studi menunjukkan bahwa pilihan gaya hidup paling sederhana dapat memperbaiki kesehatan fisik dan mental seorang wanita dengan baik.
BACA JUGA: Kanada Yakin Peran Perempuan Dibutuhkan dalam Perdamaian Dunia
Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan wanita agar selalu sehat dan bahagia seperti dilansir dari Boldsky. Apa saja?
1. Rutin Sarapan
BACA JUGA: Bendera LGBT Warnai Hari Perempuan, Aktivis Turun ke Lapangan
Wanita harus menjaga diri dengan rutin sarapan tiap pagi. Mengonsumsi sarapan padat akan meningkatkan metabolisme tubuh dan juga akan memberi jumlah bahan bakar yang baik untuk mencapai tujuan harian.
Konsumsi bayam dan telur atau membuat smoothie hijau untuk sarapan pagi.
2. Konsumsi Snacks Protein
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
