Gula Darah Gampang Naik, Penderita Diabetes Harus Jauhi 3 Makanan

Beberapa makanan yang mengandung karbohidrat tinggi, antara lain roti, muffin, kue, kerupuk, donat, dan pasta.

Kacang polong, jagung, atau ubi jalar juga termasuk makanan yang harus kamu perhatikan.

Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

BACA JUGA:  Aku dan Pacarnya Terpergok Main di Belakang, Sahabat Marah Besar

Konsumsi daging merah harus dikurangi untuk diabetesi karena mengandung zat besi tinggi yang dapat merusak sel penghasil insulin.

Makanan yang digoreng atau dipanggang juga mengandung lemak trans.

BACA JUGA:  Beli Makanan di Ojol Masih Bayar Kemasan, YLKI Buka Suara

Beberapa makanan yang tinggi lemak jenuh dan lemak trans, antara lain mentega, keju, dan susu berlemak. (hellosehat)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News