GenPI.co 
GenPI.co - Apakah kamu melakukan diet agar tubuh langsing? Beberapa upaya yang dilakukan orang pada umumnya yaitu berolahraga, memilah-milih makanan, dan membuat pola makan.
Jangan lupa ada berbagai jenis makanan yang harus dihindari saat diet.
Roti tawar putih
BACA JUGA: Agar Program Diet Berhasil, 3 Makanan Ini Wajib Kamu Konsumsi
Tepung yang digunakan untuk membuat roti tawar dibuat dengan menghaluskan biji-bijian sampai benar-benar halus.
Proses ini menghilangkan lapisan biji-bijian paling luar yang mana merupakan sumber serat dan protein.
Akibatnya, hanya tinggal pati dan sedikit protein yang nantinya akan diolah tubuh menjadi gula dalam darah.
BACA JUGA: ASEAN Mulai Panas, Vietnam Turun Timnas Indonesia Naik
aka dari itu, roti tawar sebaiknya menjadi makanan yang harus dihindari saat menjalani diet.
Pizza dan burger
BACA JUGA: Tips Diet agar Berat Badan Turun, Kesehatan Terjaga
Pizza dan burger dikenal tinggi kalori dan bisa menaikkan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
