GenPI.co 
Alasan lainnya, karena kayu manis dapat menghambat enzim pencernaan yang memecah karbohidrat di usus.
Kamu bisa menambahkan rempah ini pada makanan, minuman, atau camilan buatan rumah.
Biji chia
BACA JUGA: Rutin Makan Mentimun Setiap Malam, Khasiatnya Super Banget
Makanan untuk diabetes ini juga dapat membantu menurunkan gula darah dengan memperlambat proses penyerapan nutrisi di dalam usus.
Kamu bisa mengonsumsi biji chia secara langsung atau dicampurkan ke dalam masakan, seperti salad, sereal, atau bahkan nasi.
BACA JUGA: Saat Asam Urat Kambuh, Stop Konsumsi 4 Makanan ini
Kamu juga bisa menambahkan biji chia pada yogurt, smoothies, maupun puding. (hellosehat)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
