Gula Darah Bisa Melonjak, Penderita Diabetes Jangan Makan 5 Buah

Ini karena anggur mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi. Pada 100 g anggur, terdapat 18,1 g karbohidrat dan 15,5 g gula.

Apel

Apel juga termasuk buah yang memiliki kadar karbohidrat dan gula yang cukup tinggi.

BACA JUGA:  Kamu Merasa Asam Lambung Naik, Segera Makan 3 Buah

Dalam 100 g, apel mengandung karbohidrat sebanyak 14,8 g dan gula sebanyak 12,2 g.

Nanas

BACA JUGA:  Penderita Darah Tinggi Disarankan Makan 5 Buah, Manjur Banget

Buah pantangan penderita diabetes untuk dimakan secara berlebihan lainnya adalah nanas.

Ini karena nanas mengandung kadar glukosa yang cukup tinggi, yaitu 10 g pada setiap porsinya (dari porsi 100 g).

BACA JUGA:  Jangan Remehkan, Buah Peach Ampuh Obati Kanker dan Jantung

Mangga

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News