3 Kiat Sehat Untuk yang Sering Duduk Seharian di Kantor

GenPI.co— Jika kamu seorang karyawan yang seringkali harus duduk lama di belakang meja, jangan lupa untuk meninggalkan kursi kamu meski sesaat.

“Pekerja yang mengharuskan duduk di belakang meja hingga berjam-jam memiliki resiko gangguan kesehatan. Sesibuk apapun, upayakan untuk lakukan tips berikut,” tulis Instagram @kemnaker, Selasa (16/7/2019).

Baca juga:

Tips Sehat Bugar di Tengah Aktivitas Padat Ala Tompi

Berhenti Minum Alkohol dan Merokok, Bikin Hidup Lebih Sehat

Berikut kiat kesehatan bagi para pekerja yang sering duduk seharian di kantor, seperti diberikan Instagram @kemnaker:

Istirahat dan Tinggalkan Kursi Setiap Satu Jam

Meski pekerjaan masih menumpuk, usahakan untuk beristirahat dan bangkit dari kursi setiap satu jam sekali.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News