GenPI.co 
GenPI.co - Tidak semua buah direkomendasikan untuk penderita diabetes.
Buah yang dimakan harus memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 55.
Dari begitu banyak pilihan buah di luar sana, ada beberapa buah yang aman untuk diabetes, di antaranya:
BACA JUGA: Buah Sawo Manfaatnya Sangat Manjur, 3 Penyakit Kronis Ambrol
Stroberi
Senyawa aktif dalam buah stroberi ini juga diketahui bermanfaat untuk mengurangi risiko komplikasi retinopati diabetik dan gangguan saraf lainnya pada penderita diabetes.
BACA JUGA: Saat Mengalami Tekanan Darah Tinggi, Langsung Konsumsi 3 Buah
Meski dibutuhkan penelitian lanjutan terhadap temuan ini, para peneliti percaya bahwa stroberi merupakan buah untuk penyakit gula yang aman dikonsumsi.
Ceri
BACA JUGA: Kulit Buah Naga Khasiatnya Dahsyat Banget, Penyakit Ganas Ambrol
Sebuah tinjauan pada jurnal Nutrients melaporkan bahwa baik itu ceri asam maupun manis sama-sama mengandung polifenol dan vitamin C yang berlimpah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
