3 Menu Sarapan Paling Disarankan untuk Penderita Diabetes

GenPI.co - Pilihan menu sarapan yang tepat bagi penderita diabetes sangat diperlukan agar gula darah tidak melonjak naik.

Pasalnya, penyandang diabetes memiliki kadar gula yang tinggi di pagi hari.

Berikut sederet menu sarapan yang bisa dicoba diabetesi guna menjaga berat badan ideal dan mengelola kadar gula darah.

BACA JUGA:  Dilarang Konsumsi 4 Makanan Ini Sebelum Bermain Cinta, Bikin Loyo

Sandwich selai kacang panggang

Sebuah fakta yang cukup mengejutkan datang dari konsumsi selai kacang yang diklaim dapat membantu mengelola gula darah sepanjang hari.

BACA JUGA:  Pabrik Tahu Tertua di Tangerang Buka Rumah Makan, Menunya Yummy

Hal ini dibuktikan melalui penelitian yang diterbitkan British Journal of Nutrition.

Studi ini meneliti wanita obesitas yang berisiko terhadap diabetes tipe 2 untuk mengonsumsi selai kacang saat sarapan.

BACA JUGA:  3 Makanan yang Bikin Bayi Susah Tidur, Nomor 2 Sering Diberikan

Smoothies rendah karbohidrat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News