3 Cara Ampuh Mencegah Sakit Pinggang Saat Menstruasi

Sakit pinggang ketika menstruasi sering kali tidak bisa dihindari. Namun, tidak ada salahnya kamu melakukan cara pencegahan


Redaktur:
3 Cara Ampuh Mencegah Sakit Pinggang Saat Menstruasi - GenPI.co
ilustrasi sakit pinggang. foto: envato elements

Hal ini dikarenakan air hangat dapat meningkatkan aliran darah juga mengendurkan otot yang kram.

Mengonsumsi vitamin atau suplemen

Selain obat pereda rasa sakit, kamu juga bisa rutin mengonsumsi vitamin atau suplemen secara rutin untuk mencegah sakit pinggang ketika menstruasi.

BACA JUGA:  Wortel Ampuh Mengurangi Nyeri Saat Haid - Begini Cara Mengolahnya

Vitamin yang bisa kamu coba adalah vitamin B6, vitamin B1, vitamin E, serta omega 3. (hellosehat)

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda