Pria Wajib Coba, 5 Makanan Paling Bagus Meningkatkan Stamina

Pisang merupakan sumber yang baik dari karbohidrat kompleks, vitamin B6, dan kalium.

Kandungan tersebut merupakan zat gizi yang berperan penting dalam proses pembentukan energi.

Ubi jalar

BACA JUGA:  Rasanya Nikmat, Makanan Ini Picu Sel Kanker Payudara

Ubi jalar juga termasuk makanan penambah energi yang kaya akan karbohidrat kompleks.

Mengonsumsi ubi jalar tak hanya menambah stamina, tapi juga membuat kamu kenyang dalam jangka waktu yang lama.

BACA JUGA:  3 Makanan Penyebab Kanker Payudara, Wajib Dihindari Ya

Oatmeal

Olahan gandum yang satu ini juga mengandung banyak zat besi, mangan, dan vitamin B kompleks.

BACA JUGA:  Gula Darah Aman, 4 Tips Makan Oatmeal Khusus Penderita Diabetes

Ketiganya merupakan zat gizi mikro yang berperan penting dalam proses pembentukan energi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News