GenPI.co 
Asupan makanan seimbang tersebut meliputi karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat.
Kombinasi asupan makanan tersebut akan memperlambat sistem pencernaan sehingga membuat kamu kenyang lebih lama.
Pilih air putih
BACA JUGA: Mike Tyson Mengerikan, Diet Sampai Makan Hewan Bison
Setelah memesan makanan yang sudah dipilih dengan baik, disarankan jangan memesan minuman yang “berbahaya” untuk diet.
Lebih baik jika Anda memesan air putih sebagai teman makan daripada soft drink.
BACA JUGA: Berat Badan Susah Turun Meski Sudah Diet, Mungkin Ini Penyebabnya
Dengan memesan air putih, akan mengurangi kemungkinan gagalnya diet yang sedang dijalani. (hellosehat)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
