GenPI.co 
Paprika dan sayuran berwarna lainnya
Salad sayur yang sehat untuk diet yaitu yang memiliki beragam warna. Setiap jenis sayuran berwarna mengandung vitamin, mineral, serta senyawa fitokimia tersendiri sehingga manfaatnya pun berbeda-beda.
Cobalah membuat variasi salad dari tiap jenis sayuran berwarna. Masukkan potongan, cincangan, atau parutan salah satu bahan berikut ke dalam salad.
BACA JUGA: Raup Banyak Cuan, Gisella Anastasia Manfaatkan Platform Ini
Kacang tanah
Salad untuk diet sebaiknya tidak hanya terbuat dari sayur, tapi juga sumber protein dan lemak yang menyehatkan.
BACA JUGA: Manfaat Daun Sirsak Bikin Kaget - Cespleng Banget
Pasalnya, asupan makanan yang hanya terdiri dari sayur mungkin tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan energi harian kamu.
Ada banyak jenis kacang yang bisa kamu gunakan, misalnya almon, mete, atau kacang tanah. (hellosehat)
BACA JUGA: Tak Selalu Buruk, Ini 3 Manfaat Besar dari Skill Bermain Game
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
