Berat Badan Turun, 3 Makanan Paling Dianjurkan untuk Program Diet

GenPI.co - Salad sayur masih menjadi andalan bagi orang yang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.

Selain karena rendah kalori, salad berbahan sayur juga mengandung banyak serat yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Kombinasi bahan yang tepat memang bisa membantu menurunkan berat badan. Berikut pilihannya.

BACA JUGA:  Raup Banyak Cuan, Gisella Anastasia Manfaatkan Platform Ini

Bayam dan selada

Bahan dasar salad umumnya berupa sayuran berdaun hijau, pasta, kacang-kacangan, atau kentang.

BACA JUGA:  Manfaat Daun Sirsak Bikin Kaget - Cespleng Banget

Jika tujuan kamu yaitu menurunkan berat badan, pilihan terbaik kamu yakni sayuran berdaun hijau yang kaya serat dan rendah kalori.

Jenis sayuran hijau yang paling padat gizi antara lain bayam, selada romaine, kale, dan selada air.

BACA JUGA:  Tak Selalu Buruk, Ini 3 Manfaat Besar dari Skill Bermain Game

Agar salad terasa lebih renyah dan padat, coba tambahkan sayuran rendah serat seperti selada bokor atau kubis. Potong-potong dengan ukuran sesuai selera.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News