GenPI.co 
GenPI.co – Gejala kurang tidur di waktu malam atau insomnia masih menjadi masalah besar yang dirasakan banyak orang. Terlebih di era milenial, pengaruh gadget dan gaya hidup menjadi penyebab utamanya. Jika tak diatasi segera, gangguan insomnia ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Dillansir dari Huffington Post, diantara dampak yang paling besar dari insomnia nantinya akan banyak menyerang kesehatan kaum pria. Disebutkan pria yang kurang tidur dapat terserang gangguan kesehatan, diantaranya seperti di bawah ini.
Baca juga :
Trik Sederhana Mengupas Bawang Putih yang Bikin Mama Kamu Nganga
Cuma Seminggu, Dijamin Kulit Lebih Putih untuk Idul Fitri 2019
Ini Filosofi Bubur Merah Putih untuk Ganti Nama
1. Gampang stres
Para peneliti di Sekolah Kedokteran Universitas Chicago menemukan bahwa kurang tidur memiliki dampak besar pada metabolisme dasar. Setidaknya, kondisi ini akan memperlambat metabolisme glukosa sebanyak 30 sampai 40 persen. Sehingga, ini dapat dikaitkan dengan tingkat stres karena hormon kortisol menjadi lebih tinggi, gangguan memori hingga resistensi insulin. Dengan demikian, aktivitas dan kerja di pagi hari pun tentu akan terganggu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
