GenPI.co 
GenPI.co - Tak jarang pasangan suami istri harus menunggu waktu sedikit lama untuk menantikan sang buah hati. Selain karena faktor hormon dan kesuburan, asupan makanan menjadi faktor penentu mendapatkan momongan.
Menurut Dr. Thomas Chayadi, Sp.OG, spesialis kebidanan dan kandungan, untuk mempercepat terjadinya kehamilan bisa ditunjang dengan asupan makanan tertentu. Baik suami maupun istri memiliki kadar yang serupa.
Secara lebih detail, ia megatakan setidaknya ada 4 sumber makanan yang bisa mempercepat kehamilan. Apa saja?
BACA JUGA: Bumil Wajib Tahu, 3 Asupan Gizi Bantu Pertumbuhan Rambut Bayi
1. Karbohidrat
Baik kualitas dan kuantitas dari karbohidrat berpengaruh terhadap metabolism karbohidrat, mempengaruhi sensitivitas insulin pada individu yang sehat.
BACA JUGA: Bumil Wajib Simak, Hindari 4 Pantangan Ini saat Hamil Tua
Kurangi makanan yang mengandung indek glikemik tinggi (dapat dilihat pada tabel dibawah) karena berisiko untuk mengalami gangguan ovulasi. Konsumsi serat yang berlebih juga dapat menggangu ovulasi (konsumsi serat > 22g/ hari).
2. Protein
BACA JUGA: Jangan Salah, Ini 3 Posisi Tidur yang Disarankan untuk Bumil
Konsumsi protein tidak mempengaruhi fungsi dari reproduksi. Selain itu, diperlukan juga untuk pembentukan sel sehingga diet protein yang seimbang dibutuhkan. Makanan yang mengandung protein seperti daging sapi, ikan, ayam, dan kacang – kacangan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
