Daya Pikir Makin Tajam, 3 Makanan Terbaik untuk Kecerdasan

GenPI.co - Kesibukan saat beraktivitas, tak jarang membuat kamu cenderung mengonsumsi makanan siap saji atau kurang memerhatikan nutrisi.

Selain tidak baik untuk kesehatan, makanan tersebut juga kurang mendukung kesehatan otak yang digunakan terus-menerus.

Lalu, adakah makanan yang baik untuk dikonsumsi untuk kesehatan otak?

BACA JUGA:  Gula Darah Bakal Meningkat Drastis, Hindari 3 Makanan Ini

Ikan salmon

Ikan salmon termasuk salah satu makanan yang baik untuk nutrisi otak.

BACA JUGA:  Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 4 Makanan Ini Bikin Gemuk

Bahkan, jenis ikan yang satu ini mungkin termasuk pada jajaran atas makanan-makanan sehat untuk otak.

Pasalnya, ikan salmon memiliki kandungan asam lemak omega-3.

BACA JUGA:  Zoya Amirin Beber Makanan yang Bisa Tunda Menopause, Catat Ya!

Dark chocolate

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News