Tinggi Gula, 4 Buah Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes

Kandungan karbohidrat dalam buah-buahan penting untuk diperhatikan karena bisa memengaruhi kadar gula darah.


Redaktur:
Tinggi Gula, 4 Buah Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes - GenPI.co
ilustrasi buah-buahan. foto: envato elements

Ceri

Ceri ternyata juga termasuk dalam buah yang kaya karbohidrat dan gula.

Itu sebabnya, kamu yang mengidap diabetes perlu membatasi konsumsi ceri.

BACA JUGA:  Deretan Buah dan Sayur untuk Menambah Berat Badan Balita

Apel

Apel juga termasuk buah yang memiliki kadar karbohidrat dan gula yang cukup tinggi.

BACA JUGA:  Resep Puding Buah Plus Yoghurt, Tampilan Gugah Selera Rasa Mantap

Dalam 100 g, apel mengandung karbohidrat sebanyak 14,8 g dan gula sebanyak 12,2 g. (hellosehat)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda