
GenPI.co - Kandungan karbohidrat dalam buah-buahan penting untuk diperhatikan karena bisa memengaruhi kadar gula darah.
Berikut ini berbagai buah yang menjadi pantangan penderita diabetes untuk dimakan secara berlebihan.
Nanas
BACA JUGA: Deretan Buah dan Sayur untuk Menambah Berat Badan Balita
Buah pantangan penderita diabetes untuk dimakan secara berlebihan adalah nanas.
Ini karena nanas mengandung kadar glukosa yang cukup tinggi, yaitu 10 g pada setiap porsinya (dari porsi 100 g).
BACA JUGA: Resep Puding Buah Plus Yoghurt, Tampilan Gugah Selera Rasa Mantap
Pir
U.S Department of Agriculture menyebutkan bahwa pir mengandung karbohidrat sebanyak 15,1 g dan gula sebanyak 9,69 g dalam setiap porsinya (100 g).
BACA JUGA: Rutin Makan Buah Nanas, Pikiran Auto Tenang dan Bahagia
Itu sebabnya, kamu perlu mengurangi mengonsumsi buah ini.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News