Khusus Sarapan, 4 Makanan Terbaik agar Berat Badan Cepat Turun

GenPI.co - Sarapan untuk diet idealnya dapat memberikan energi dan rasa kenyang yang bertahan lama, membantu mengontrol nafsu makan, dan kaya kandungan gizi.

Berikut beberapa ide sarapan yang bisa memberikan manfaat tersebut.

Telur rebus

BACA JUGA:  Gawat, 4 Diet Populer ini Justru Bikin Anu Pria Lemah

Telur mengandung protein berkualitas tinggi yang dapat membuat kamu kenyang dan bertenaga hingga siang hari.

Selain itu, kandungan selenium dan vitamin B12-nya juga membantu pembentukan energi dalam sel-sel tubuh.

BACA JUGA:  Diet Sehat Ala Meghan Markle agar Badan Langsing Eksotik, Ikuti!

Roti lapis

Kamu bisa membuat sarapan sehat untuk diet dengan setangkup roti gandum dengan daging asap, mayones rendah lemak, selada, dan tomat.

BACA JUGA:  Gagal Langsing, Diet Ketat Sebabkan 4 Dampak Mengerikan

Menu sarapan ini akan memberikan asupan protein, lemak, vitamin, dan karbohidrat yang baik untuk diet.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News