GenPI.co 
GenPI.co - Penderita diabetes perlu ekstra cermat dalam memilih makanan yang sehat dan aman, begitu pun saat memilih minyak goreng.
Penderita diabetes sangat dianjurkan untuk memilih minyak yang kaya omega-3 dan omega-9 serta tidak menyebabkan kenaikan gula darah dengan cepat.
Di bawah ini pilihan minyak yang menyehatkan untuk para diabetesi.
BACA JUGA: Diabetes dan 3 Penyakit Bisa Ambrol Dengan Air Kelapa
Minyak alpukat
Minyak alpukat kaya akan omega-3 dan asam oleat (sejenis omega-9).
BACA JUGA: Khusus Penderita Diabetes, 3 Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi
Omega-3 mampu menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung, sedangkan asam oleat membantu mencegah lonjakan gula darah.
Minyak zaitun
BACA JUGA: Bebas Khawatir, Ini 4 Camilan Manis Untuk Penderita Diabetes
Minyak zaitun dikenal sebagai salah satu sumber lemak yang paling menyehatkan di dunia.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
