GenPI.co 
Alangkah baiknya jika kamu memperbanyak makan beragam jenis makanan sumber karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
Sumber makanan bisa meliputi sayuran, buah, susu, telur, daging ayam tanpa lemak, daging merah tanpa lemak, maupun beragam jenis makanan lainnya.
Jangan lupa penuhi asupan serat yang bisa membantu melancarkan kerja sistem pencernaan selama tubuh menerapkan berbagai cara mengecilkan perut setelah melahirkan.
BACA JUGA: 4 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan Selama Masa PPKM
Berjalan bersama bayi
Coba libatkan bayi kamu dalam proses olahraga.
BACA JUGA: Nggak Nyangka, Ternyata Ini Penyebab Berat Badan Naik Drastis
Kamu bisa mencobanya dengan berjalan sambil mendorong kereta bayi, kurang lebih pada jarak 1,5 km per hari.
Jarak tersebut sudah mampu membakar kalori kamu hingga 100 kalori.
Tak perlu terburu-buru, kamu bisa berjalan santai saja sembari mengajak bayi berjemur di pagi hari sebagai cara alami mengecilkan perut setelah melahirkan. (hellosehat)
BACA JUGA: Diet Buah Apel Ampuh Turunkan Berat Badan, Buktikan Dalam 5 Hari
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
