3 Cara Ini Ampuh Hilangkan Rasa Gelisah Saat Masa Kehamilan

GenPI.co - Gelisah merupakan suatu hal yang biasa dialami wanita di masa kehamilannya.

Walau dinilai biasa, hal tersebut jangan dibiarkan berlarut, sebab bisa mengganggu kesehatan ibu dan calon buah hati.

Untuk membuat perasaan gelisah tersebut hilang, rupanya terdapat beberapa kegiatan yang bisa dilakukan agar tidak merasakannya lagi.

BACA JUGA:  Jaga Stamina! Minum Bawang Putih Campur Madu Khasiatnya Cespleng

Berikut GenPI.co membeber 3 cara yang bisa dilakukan agar menghilangkan rasa gelisah berlebih di masa kehamilan, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber:

1. Terapi musik

BACA JUGA:  Dokter Boyke Bongkar Rahasia Kenikmatan Wanita, Bikin Pria Makin

Pasang headphone dan dengarkan musik favoritmu. Menurut sebuah studi dari Harvard Business Review, hal ini disebut efektif dalam menciptakan semangat seseorang utamanya bagi seseorang yang sedang gelisah.

Dengarkan musik dengan irama cepat untuk merangsang semangat kamu. Bukan malah mendengarkan lagu patah hati lho.

BACA JUGA:  Air Rebusan Jahe Campur Serai Khasiatnya Cespleng, Wow Banget

Hindari mendengarkan lagu dengan lirik sedih, sebab ia bisa memberikan pengaruh buruk pada pikiran atau mood.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News