GenPI.co 
Haid bisa datang lebih cepat atau lebih lambat dari seharusnya.
Tidur cukup membantu tubuh dan pikiran lebih rileks, sekaligus menjaga kerja hormon pengatur menstruasi.
Usahakan tidur selama 7 sampai 8 jam dalam semalam.
BACA JUGA: Inilah yang Akan Terjadi Kalau Berhubungan Saat Menstruasi
3. Mengonsumsi vitamin D
Vitamin D bisa membantu mengatur ovulasi agar terjadi secara teratur.
BACA JUGA: Saat Wanita Sedang Haid, Pria Dilarang Lakukan 3 Hal ini
Sebuah penelitian menemukan bukti bahwa kombinasi suplemen vitamin D, kalsium, dan metformin bisa melancarkan haid. (hellosehat)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
