Perhatikan Asupan Gizimu Saat Berpuasa

Lemasnya tubuh saat berpuasa menjadi hal wajar, sehingga diperlukan mengonsumsi gula saat berbuka puasa. Tak hanya itu, memperhatikan gizi yang dikonsumsi selam


Redaktur:
Perhatikan Asupan Gizimu Saat Berpuasa - GenPI.co
Seseorang berpuasa perlu Perlu mengatur pola makan yang dapat dilakukan saat berbuka puasa dan sahur. Tentunya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang dan air yang cukup. (Sumber foto: Alodokter)

Cepat Saji dan Bergizi, Ini Menu Sahur Pertama yang Bisa Dicoba

Menurut Eka meskipun berpuasa juga harus tetap melakukan aktivitas fisik yang memungkinkan selama 30 menit setiap harinya. Tidak hanya itu, juga dianjurkan melakukan cek kesehatan secara rutin bagi penderita hipertensi.

"Pemeriksaan kesehatan penting dilakukan. Karena dengan cek kesehatan kita tahu bagaimana kondisi tubuh setelah menjalankan ibadah puasa," katanya. (ANT)


Simak video pilihan ini:


Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda