Tubuh Aduhai Tanpa Diet, Ternyata Ini 4 Rahasianya

Tubuh indah memang menjadi dambaan sebagian besar wanita, namun tentu saja keindahan tersebut tidak bisa didapatkan tanpa melakukan usaha.

21 Mei 2021 14:02 21 Mei 2021 14:02
Redaktur: Cosmas Bayu

Tubuh Aduhai Tanpa Diet, Ternyata Ini 4 Rahasianya - GenPI.co

Tubuh indah memang menjadi dambaan sebagian besar wanita, namun tentu saja keindahan tersebut tidak bisa didapatkan tanpa melakukan usaha. (foto: pixabay)

Merapikan meja, tempat tidur, menyapu, mengepel dan kegiatan rumah tangga lainnya bisa membuat tubuh berkeringat.

Hal serupa juga bisa didapatkan ketika bercocok tanam. Oleh karena itu, olahraga terselubung dalam aktivitas tersebut akan berjalan tanpa kita sadari.

4. Naik Turun Tangga

Olahraga satu ini bisa dilakukan seiring dengan aktivitas lainnya, seperti misalnya memilih naik tangga dibanding menggunakan lift di kampus atau kantor.

Atau jika di rumah memiliki tangga, cobalah berjalan naik turun tangga selama 10 menit setiap hari, peredaran darah akan semakin lancar dan stamina pun meningkat.

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?