Begini Cara Menumbuhkan Brewok Seperti Chris Hemsworth

Protein

Protein yang ditemukan dalam telur, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan dan susu dapat membantu dalam menumbuhkan brewok  juga. Kulit dan rambut terutama terbuat dari keratin, protein struktural yang terbuat dari asam amino yang disebut glisin dan proline, yang merupakan protein yang digunakan tubuh untuk membangun rambut, kuku dan kulit.

Biotin

Telur adalah salah satu sumber biotin terkaya yang merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan jenggot. Ini membantu meningkatkan ketebalan jenggot. Dan penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan biotin dapat mengurangi pertumbuhan rambut jenggot.

Vitamin E

Vitamin E adalah nutrisi lain yang dikenal untuk melembutkan brewok dan meningkatkan aliran darah ke folikel rambut sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut wajah. Ini akan membuat jenggot Anda lebih mudah untuk dipangkas dan dicukur. Gabungkan makanan kaya vitamin E dalam diet Anda seperti kacang-kacangan dan sayuran hijau.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News