Konsumsi Mangga Muda Bantu Tangkal Penyakit Kronis, Buktikan!

GenPI.co - Tak hanya nikmat untuk bahan rujak, mangga muda nyatanya memiliki segudang manfaat ampuh untuk menangkal sejumlah penyakit kronis.

Menurut sebuah penelitian, mangga muda yang masih mentah menghasilkan vitamin C sebanyak 35 apel, 18 pisang, 9 lemon, dan 3 jeruk. 

Selain vitamin, mangga mentah juga mengandung zat besi dan lebih dari 80 persen kebutuhan magnesium dan kalsium setiap hari.

BACA JUGA: Kentos Kelapa Khasiatnya Luar Biasa, Hempas Penyakit Kronis

Lalu apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari buah dengan rasa asam ini? Yuk simak ulasannya dilansir dari Boldsky.

Mencegah Asam Lambung

Mangga mentah kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang bekerja sama untuk menetralkan asam di lambung, sehingga mengurangi refluks asam dan mengurangi keasaman. Cobalah mengunyah sepotong mangga mentah untuk solusi cepat menetralkan asam lambung.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News