Buah Naga Khasiatnya Dahsyat Banget, Bisa Mencegah Kolesterol!

2. Membantu pencernaan 

Buah naga mengandung banyak serat yang membantu mengatur dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan refluks asam.

Menurut sebuah studi di Electronic Journal of Biotechnology, buah naga kaya akan prebiotik yang membantu meningkatkan pencernaan dan mendorong pertumbuhan bakteri usus yang sehat.

Buah ini mengandung oligosakarida yang berfungsi sebagai prebiotik yang membantu meningkatkan pencernaan dan kesehatan usus.

BACA JUGA: Racikan Jus Buah Naga Bisa Bikin Jantung Sehat, Bikin yuk

3. Menurunkan risiko diabetes 

Studi telah menunjukkan efek anti-diabetes dari buah naga merah yang dapat dikaitkan dengan kandungan antioksidan dan serat makanan. 

Sebuah studi yang diterbitkan di PLOS ONE melaporkan, buah naga dapat membantu meningkatkan kadar gula darah pada penderita pra-diabetes.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News